Was brauchst du gerade am meisten?
Hier findest du eine Übersicht über alle meine Programme. Jedes Angebot ist auf einen bestimmten Schwerpunkt ausgerichtet – du kannst wählen, womit du anfangen möchtest, oder wir finden im kostenlosen Kennenlerngespräch gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Ernährung & Körpergefühl
Du möchtest nachhaltig abnehmen, deinen Körper besser verstehen und Ernährung ohne Druck leben – antientzündlich, alltagstauglich und individuell begleitet.
- 6-Wochen Ernährungsprogramm (510 €) – Dein Einstieg
- KörperKompass 12 Wochen (1.149 €) – Intensive Begleitung
Bewegung & Kraft
Du willst mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren – ohne Leistungsdruck, dafür mit echter Wirkung, gezielter Kräftigung und alltagstauglichen Routinen.
- 6-Wochen Bewegungsprogramm (510 €) – Kraft & Mobilität aufbauen
- 6-Wochen Kombi Ernährung + Bewegung (950 €) – Beides kombiniert
Mentale Gesundheit & Stabilität
Du brauchst Raum für Reflexion, Klarheit und innere Stärke. Ein strukturierter Selbstklärungsprozess über sechs Monate, der dich durch Standortbestimmung, Ausrichtung und Integration begleitet.
- Die große Reise – 6 Monate (4.950 €)
3-Säulen-Begleitung
Du spürst: Alle drei Bereiche – Psyche, Ernährung, Bewegung – hängen zusammen, und du brauchst eine langfristige, tiefgehende Begleitung, die alles verbindet.
- 4-Monats-Intensivprogramm (1.360 €)
Unsicher, welches Programm passt?
Kein Problem. Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir gemeinsam, wo du stehst und was du brauchst.